保胃護胃知識
秋冬護胃小知識
天氣乾燥， 除了要多穿禦寒衣物及塗潤膚霜外，「胃仙-U」提醒您要保胃護胃，因為天氣轉涼，容易引起胃部不適，以下三個簡單護胃小知識，為您的胃部著想，您一定要知道。
保持胃部溫暖
因為胃腸道對冷熱的刺激非常敏感，秋天晝夜溫差懸殊，稍不注意就容易著涼，引發胃腸道疾病或使原有的胃病惡化。因此，「胃仙-U」提醒您要注意胃部的保暖，夜晚睡覺蓋好被褥。
添加生薑胡椒
如果您的胃部功能欠佳，以中醫說法就是氣虛，經常感到乏力、食欲不振、面色萎黃， 胃部也容易在秋季出現問題。中醫建議胃寒人士可在食物中適量添加生薑和胡椒，有健胃、暖胃的功效。胃仙-U提醒您應儘量少進食酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣、高脂肪等刺激性食物及飲料，避免損害胃黏膜。
飲食少食多餐
秋冬人體本能為了儲存足夠的能量過冬，容易食欲大開，可惜飲食過度， 容易導致消化不良，胃脹或胃酸過多的問題。「胃仙-U」建議您少食多餐及按時就餐，可以避免胃脹或胃酸過多等胃部不適的問題。
